Как тренироваться при плотном графике

Описание: Почему я тренируюсь:    • Why do I train?  
Как тренироваться при плотном графике? В этом видео я расскажу НЕСКОЛЬКО советов о том, как тренироваться при плотном графике. Эти советы разделены на 4 категории:

1) Советы по планированию тренировок
2) Советы, как не пропустить время в спортзале
3) Советы по экономии времени при силовых тренировках
4) Советы по экономии времени при кардио

Подпишитесь, чтобы получать больше контента!

http://bit.ly/2ORP8Sy

------------------

​​Хотите помочь каналу? -

Посмотрите блог Treadaway Training Blogcast. У нас более 200 публикаций о похудении и росте мышц!

http://bit.ly/2JJBFxt

Онлайн-тренировки со мной:
http://bit.ly/2FmLPl1

Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу по приготовлению еды:
http://bit.ly/htmmptsf

Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу по тренировкам:
http://bit.ly/freeworkoutebook

-------------------

Моё фотооборудование (ссылки партнёрские и помогут каналу, если вы ими воспользуетесь):

Sony a6400 с объективом 18-135 мм: https://amzn.to/2YaafVo
Sigma 16mm F1.4: https://amzn.to/2Xea4ff
Микрофон MOVO: https://amzn.to/2IEnjNj
DJI Ronin SC: https://amzn.to/2B5j2hr
Быстросъёмные площадки Zhiyun TransMount: https://amzn.to/2J3Jbl1
Освещение: https://amzn.to/2x9xTW3

Мой компьютер для монтажа (ссылки партнёрские и помогут каналу, если вы ими воспользуетесь):

Процессор: AMD Ryzen 9 3900X: https://amzn.to/2LvubgY
Кулер: NZXT Kraken X72 360 мм: https://amzn.to/2YvHMui
Видеокарта: GIGABYTE GeForce RTX 2070 Super: https://amzn.to/34ZNVkT
Материнская плата: GIGABYTE X570 AORUS Elite: https://amzn.to/2PlHJgl
Оперативная память: 32 ГБ G.Skill Trident Z Neo DDR4 3600 МГц: https://amzn.to/2Yt3zT2
Загрузочный диск: Samsung 970 EVO Plus SSD 500 ГБ: https://amzn.to/2LyrSK7
Накопитель: SSD-накопитель Samsung 860 EVO 1 ТБ: https://amzn.to/2P0aQXG
Долговременное хранилище: Внутренний жёсткий диск Seagate IronWolf 8 ТБ NAS: https://amzn.to/38cSGJT
Блок питания: EVGA Supernova 750 Вт G5: https://amzn.to/36hr0Bt
Корпус: NZXT H710: https://amzn.to/2RrBk5X
Монитор: Asus VZ279HE 27 дюймов: https://amzn.to/36jh6j7
Клавиатура: Механическая клавиатура CORSAIR Strafe RGB MK.2: https://amzn.to/2PiZ4GI
Мышь: Logitech MX Master 2S: https://amzn.to/33Vdm5L
Резервный аккумулятор: CyberPower CP1500PFCLCD: https://amzn.to/2PlkIdv

Ссылки:

http://bit.ly/2t1V6LC
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
http://bit.ly/2JSluid
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
http://bit.ly/2thC5By

#ТренировкиТредвей #КакТренироватьсяСЗАНЯТЫМГрафиком #ЗанятыйГрафик #Занятый #БыстраяТренировка