Печеночные рулеты

Описание: ➡️ПЕЧЕНОЧНЫЙ РУЛЕТ

ДЛЯ БЛИНОВ:
Яйцо
Молоко-150 гр
Печень куриная-200 гр
Изолят соевого белка(вы можете муку,но муки на 5 гр больше надо)-15 гр
Соль и специи по вкусу

Выпекаем на сковороде с двух сторон

ДЛЯ НАЧИНКИ:
Творог-100 гр
Йогурт Теос-40 гр
Вы можете мягкий творожок или кефир или молоко что бы сделать кремовую консистенцию
Соль и специи по вкусу
Можете добавить зелень

⏺️ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

✅КБЖУ 155/20/6/3 на 100
грамм

Супер рулет,что бы набрать белок и вкусно и полезно🔥👍