COMMENT faire le PAS de bourrée pour ton COURS de STEP
Автор: StepAfroFitness
Загружено: 2025-04-02
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Viens transpirer en t'amusant avec StepAfro ! 🔥
Le mélange parfait entre Step Aerobic et les Danses Afrocaribbéennes !
Un programme de StepWorkout avec de la Vybz et du kiff. 🧡
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Chapitres ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:44 Programme & Placement
01:25 Le Groove & Le Rock
01:56 Reste bien jusqu'à la fin
02:21 Présentation de l'instructeur
02:35 Démonstration du Pas de bourrée
02:48 Début du tutoriel
06:00 Démonstration en musique
07:30 Récapitulatif des variantes
10:20 Conseil du Coach (Douleurs aux genoux, renforcement)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour nos abonnés ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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