Como Debe Comer CHÍA para REGULAR su AZÚCAR y EVITAR la Diabetes
Автор: Dr. Lucas Reval
Загружено: 2026-02-15
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La chía es uno de los alimentos más poderosos para regular el azúcar en sangre y prevenir la diabetes de forma natural, pero pocas personas saben cómo debe comerse correctamente. En este video, te explico cómo debe comer chía para regular su azúcar y evitar la diabetes, cuál es la mejor forma de consumirla, la cantidad adecuada y el momento ideal del día para aprovechar todos sus beneficios.
Consumir chía de manera correcta puede ayudar a estabilizar la glucosa, mejorar la sensibilidad a la insulina y evitar picos de azúcar en sangre. Si tienes prediabetes, diabetes o simplemente quieres prevenirla, aprender cómo comer chía correctamente es clave para tu salud metabólica.
Quédate hasta el final para conocer los errores más comunes al consumir chía y cómo evitarlos.
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