Meditazione guidata: creare il silenzio mentale
Автор: Studium Yoga
Загружено: 2020-11-24
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Antar Mouna, all'interno del sistema filosofico dello yoga, è una tecnica di Meditazione che produce Pratyāhāra, la introversione dei sensi.
Pratyāhāra significa contro- alimentarsi, cioè liberarsi dagli stimoli esterni ma anche dei pensieri automatici che vorticano nella nostra mente.
Con Antar Mouna (Silenzio Interiore), veniamo condotti verso la consapevolezza di poter essere i creatori del nostro universo psichico e non più le vittime
Claudio Cedolin Ganapati ci conduce, in sicurezza, ad esplorare le nostre innate potenzialità
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