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RUTINA DE ESTIRAMIENTOS EN CASA | 10 MINUTOS 🧘♀️✨
Автор: Entrena con Gabyfit
Загружено: 2026-01-25
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Описание:
Relaja tu cuerpo con esta rutina de estiramientos en casa ideal para soltar tensión, mejorar la movilidad y recuperarte después de entrenar en solo 10 minutos.
Estos estiramientos te ayudarán a aliviar rigidez muscular, aumentar la flexibilidad y sentirte mejor al terminar tu sesión.
Ideal para:
✔️ Relajación muscular
✔️ Recuperación
✔️ Mejorar movilidad
✔️ Entrenar en casa
✔️ Todos los niveles
💬 Cuéntame cómo te sentiste después de estirar.
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