E 001 | اختلال کم‌ توجهی - بیش‌ فعالی ADHD

Описание: تا حالا شده فکر کنی ذهنت مثل یه ماشین مسابقه‌ست که ترمز نداره؟ یا شاید همیشه در حال حرکت و تغییر باشی و هیچ‌وقت آرامش نداشته باشی؟ نگران نباش، تو تنها نیستی!
توی قسمت اول، درباره این حرف می‌زنیم که چرا تصمیم گرفتم این سری برنامه رو بسازم و اینکه چطور ADD و ADHD می‌تونن هم چالش‌برانگیز باشن و هم کلی نقاط قوت داشته باشن.
پس اگه همیشه حس می‌کنی مغزت توی مدارهای متفاوتی کار می‌کنه، حتماً با من همراه شو و این اپیزود رو از دست نده!

👈 برای یاد گرفتن نکات جالب و دیدگاه‌های نو درباره ADHD و ADD دکمه سابسکرایب رو بزن و زنگوله رو فعال کن که قسمت‌های بعدی رو از دست ندی!

هر سوالی یا هر مطلبی در مورد این ویدیو داری برام کامنت کن سعی میکنم همشو جواب بدم و یا حتی در موردش ویدیو بسازم!

هشتگ ها:
#اختلال_کم‌توجهی #اختلال_بیش‌فعالی #افسردگی #اضطراب #سلامت_روان #ذهن_آشفته #زندگی_با_اختلال #مغز_پرکار #کمک_به_ذهن #خودمراقبتی #حمایت_سلامت_روان #پیشگیری_از_خودکشی #بیش‌فعالی_در_بزرگسالان #مقابله_با_اضطراب #آرامش_ذهن #تمرکز #افکار_نامنظم #اضطراب_کودکان #زندگی_با_ADHD #خودآگاهی
#ADHD #ADHDawareness #ADHDlife #ADHDproblems #ADHDsupport #ADHDbrain #adultADHD #ADHDstruggles #MentalHealthAwareness #MentalHealthMatters #MentalHealthAdvocate #EndTheStigma #MentalHealthRecovery #MentalHealthSupport #Mindfulness #EmotionalWellbeing #MentalHealthJourney #SelfCareMatters #AnxietyAwareness #ItsOkayToNotBeOkay