La lumière du matin : l'outil oublié qui peut régler ton sommeil
Автор: Charly | La Voie du Vivant
Загружено: 2025-12-20
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Aujourd'hui nous continuons notre série sur le sommeil et plongeons à la découverte ce qui est communément appelé notre "cycle circadien".
Plus précisément, notre intérêt va être porté sur cette fameuse période du lever de soleil, car elle peut paraître anodine pourtant son importance cruciale lorsqu'il s'agit de sommeil.
En espérant pouvoir vous éclairer (joli jeu de mot) sur cette thématique à travers cette vidéo.
A très vite !
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Hey ! Moi c'est Charly, j'ai 20 ans et je suis déjà tant fasciné par le vivant. Sur cette chaîne, j'ai à coeur de te transmettre mon apprentissage autour de la naturopathie dans la formation du Centre de l'Hormèse.
Mon univers est à la croisée des mondes entre mouvement, nutrition, sommeil, respiration, philosophie, anthropologie... et j'en passe. Crois-moi je suis ravi de t'y accueillir !
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