أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجتماعي | الرهاب الاجتماعي 08

Описание: أتحدث أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) عن الأفكار التي تسبب القلق الاجتماعي ، إن من أهم أسباب القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) هي الأفكار والتصورات التي يحملها الإنسان عن نفسه ، فالأفكار وطريقة التفكير هي من تحدد مشاعر الإنسان على العموم
ومن الأفكار التي تشعل القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :
1- التجريد الإنتقائي والتركيز على السبيات وإهمال الإيجابيات
2- الإكثار من اللوازم ( لازم أعمل ... )
3- التوقعات السلبية المبالغ بها
4- استنتاج غير واقعي بنظرة الآخرين
5- القسوة في تقييم الذات

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:00 المقدمة
01:11 التقييم والنظر إلى السلبيات فقط
02:19 كثرة اللازمات
04:15 التوقعات السلبية المبالغ بها
06:07 الاستنتاجات غير الواقعية من نظرة الآخرين
07:39 القسوة في تقييم الذات
09:28 نموذج الأفكار وعلاقتها بالقلق الاجتماعي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات تتعلق بموضوع القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :

   • حقائق عن القلق الاجتماعي عند الشباب والمرا...  

   • هل هو القلق الاجتماعي أم اضطراب نفسي آخر ؟...  

   • لماذا يفشل علاج الرهاب الاجتماعي ؟  وما أس...  

   • الصندوق الأسود للرهاب الاجتماعي ذكريات الط...  

   • العلاقات السامة المسببة للقلق الاجتماعي | ...  

   • 4 مشكلات النفسية تسبب الرهاب الاجتماعي | ا...  

   • دماغ المصاب بالرهاب الاجتماعي | الرهاب الا...  

   • أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجت...  

   • ملخص أسباب الرهاب الاجتماعي | الرهاب الاجت...  

   • 7 أمور لا تفعلها مع ابنك || الوقاية من الر...  

   • هل علم الطاقة يعالج الرهاب الاجتماعي ؟ | ا...  

   • العلاج الدوائي أم العلاج السلوكي المعرفي |...  

   • الأسئلة الذهبية السبعة في علاج الرهاب الاج...  

   • حوار مع مريض رهاب اجتماعي في غرفة العلاج ا...  

   • لماذا لم أنجح في علاج الرهاب الاجتماعي | ا...  

   • كيف أسيطر على الرهاب الاجتماعي ولدي مناسبة...  
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي )

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser/60min

انستغرام |   / thair_alnaser  
فيسبوك |   / thair.a.anaser  
واتساب | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان |   / thair-alnaser  
تيك توك |   / thair_alnaser  
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#القلق_الاجتماعي
#الرهاب_الاجتماعي
#الخجل
#اضطراب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_الرهاب_الاجتماعي
#مستشارك_النفسي
#ثائر_الناصر
#التواصل_الاجتماعي
#التفاعل_الاجتماعي
#الخوف_الاجتماعي
#علاج_الرهاب_الاجتماعي
#علاج_القلق_الاجتماعي
#المهارات_الاجتماعية
#كيمياء_الدماغ
#دوبامين
#نيروبنفرين
النواقل_العصبية
#الثقة_بالنفس