Крав-мага Фитнес - Тренировка по боксу Бас Руттен (Тренировка с движением в тени)
Автор: Krav Maga Worldwide - Fort Lauderdale, Florida
Загружено: 2019-03-21
Просмотров: 4577
Описание:
Программа фитнеса по крав-мага: тренировка по боксу Бас Руттен (тренировка с тенью с движением).
Наша программа фитнеса по крав-мага включает в себя множество упражнений, которые специфичны и функциональны для наших тренировок по самообороне и рукопашному бою. Чаще всего наши ученики используют комплекс упражнений по смешанным боевым искусствам Бас Руттен.
В этом видео показано, как выполнять тренировку по боксу Бас Руттен во время тренировки с тенью. Это отличная разминка, которую также можно выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать свою технику.
Обратите внимание, что я много работаю ногами и делаю движения между каждой комбинацией. Это поможет быстрее разогреть нижнюю часть тела, а также выработает полезные навыки, которые пригодятся в спаррингах.
-Рэндалл
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
