Что такое диета, имитирующая голодание, и как она может улучшить ваше здоровье? | The Proof Clips...

Описание: Вальтер Лонго в этом ролике подкаста The Proof рассказывает о диете, имитирующей голодание (ДГ). Это революционный подход в науке о питании и долголетии, позволяющий воспользоваться преимуществами ограничения калорий и ограничения времени питания без их повседневных последствий. Лонго также рассказывает о других преимуществах такого длительного голодания, таких как улучшение метаболизма и регенерация стволовых клеток, что открывает новые способы лечения ряда заболеваний, таких как диабет. Но, как и в случае с любой другой диетой, необходимо знать, как правильно её применять, чтобы избежать последствий и возможных рисков.

Мы рассмотрим следующие темы:

• Основополагающие принципы и преимущества для здоровья диеты, имитирующей голодание
• Роль ДГ в контроле метаболических нарушений и диабета
• Научная основа регенерации стволовых клеток, индуцированной голоданием, и её влияние на продолжительность жизни
• Практические советы по применению ДГ и рекомендации по поддержанию баланса питания

Следите за новостями, чтобы узнать больше об инновационных стратегиях здоровья для долголетия и благополучия.

Смотрите полный выпуск на YouTube:    • Mastering Time-Restricted Eating: Science ...  
Или слушайте на вашей любимой платформе подкастов: https://theproof.com/fasting-mastercl...

Хотите поддержать шоу?
Лучший способ поддержать шоу — воспользоваться продуктами и услугами наших спонсоров. Чтобы ознакомиться с ними и получить отличные скидки, посетите https://theproof.com/friends/.

• Доказательство с Саймоном Хиллом — https://theproof.com/podcast/
• Книга: «Доказательство в растениях» — https://theproof.com/book/
• Подкаст Apple — https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
• Spotify — https://open.spotify.com/show/7bAIJCV...
• Instagram —   / theproof  
• Twitter —   / theproof  
• Facebook —   / theproofwithsimonhill  
• Руководство по ферментам на растительной основе — https://theproof.com/ferments/
• Двухнедельный план питания — https://theproof.com/mealplan/
• Plant Performance — https://theproof.com/plant-performance/
• Воспользуйтесь продуктами и услугами наших спонсоров. Чтобы ознакомиться с ними и получить существенные скидки, посетите сайт theproof.com/friends.