ESTE Hábito no BANHO Pode IMPACTAR a sua PRESSÃO À NOITE (e o que os Estudos Observam sobre AVC)

Описание: Muita gente não imagina, mas alguns hábitos na hora do banho podem alterar a pressão arterial e causar oscilações que são mais intensas à noite — especialmente em pessoas com mais de 50 anos ou que já têm hipertensão, diabetes ou má circulação.
Neste vídeo, eu explico o que acontece com os vasos sanguíneos e com a pressão quando esse erro é cometido, por que ele merece atenção e como ajustar a rotina do banho para reduzir esses impactos, segundo estudos científicos recentes.
Também mostro qual temperatura e qual horário tendem a ser mais adequados para quem deseja cuidar melhor da saúde cardiovascular e ter uma noite mais tranquila.

Informação clara, baseada em ciência e com orientações práticas que podem fazer diferença no seu dia a dia.

Me conta nos comentários se você já tinha esse hábito e se pretende ajustá-lo depois de entender o motivo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para complementar o tema.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.