WTテコンドー『横蹴り』　膝靱帯損傷の中年でもできる筋力に頼らず体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴りのやり方と段階的練習方法＾＾おまけ付き♪

Описание: この動画では、膝後十字靭帯（PCL)損傷の中年でもできるWTテコンドー『横蹴り』の中でも、体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴りのやり方とその段階的な練習方法をお伝えしています＾＾

また、一般的な横蹴りのフォームとそれとの違いも解説しています。

あとはお約束のちょっとしたおまけもありますので是非最後までご覧ください(笑)

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【動画の目次】
00:00 WTテコンドー一般的な横蹴りと体重移動を使った横蹴り
01:01 体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴り
01:44 第1段階　軸足股関節の上に体重を載せる練習
02:34 第2段階　軸足に体重を載せた後蹴り足を振り出す練習
03:26 第3段階　実際に対象に重さを渡す練習
04:35 体重移動を使った横蹴りの注意点
05:25 一般的な横蹴りとの違いを補足解説
05:37 一般的な横蹴りのフォーム
06:41 一般的な横蹴りと体重移動を使った横蹴りの比較画像
06:54 ブルースリーの超スゴイ横蹴りの紹介と素人分析
08:44 おまけ♪
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【膝後十字靭帯（PCL)損傷の中年でもできるWTテコンドー体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴りのやり方とその段階的な練習方法】

第1段階　軸足股関節の上に体重を載せる練習

第2段階　軸足に体重を載せた後蹴り足を振り出す練習

第3段階　実際に対象に重さを渡す練習

注意点
蹴ろうとすると筋肉が緊張し自分の重さを筋肉で支えて保持して
しまうため重心移動がストップし対象に重さが伝わらなくなります。


【動画で使用したBGM、画像、動画などの引用元】
・BGM：キラリきらめく [DOVA]

・ジングル：electro-sports-rock-120-bpm-logo-12147 [PIXABAY]

・お借りした画像：
トムとジェリー
https://amzn.to/3pGcbEx

・お借りした動画：
Bruce Lee - All Sidekicks (Analysis)
   • Bruce Lee - All Sidekicks (Analysis)  

※本動画ではいくつかのYouTube動画を引用させていただいております。
個人的にはYouTube でのフェアユース
https://support.google.com/youtube/an...
の範囲内だと判断しておりますが、
動画作成者さんご本人の判断を尊重します。
何かございましたら違反報告前にメールアドレス
[email protected]
までご連絡ください。
誠実に対応いたします。

・使用した道具：・使用した道具：ISAMIパンチ＆キックスタンド
楽天：https://a.r10.to/hMDPLj

【テコンドー教室の開催場所：BraveCourageカルチャースクール】
HP：http://bravecourage.com/
TEL: 0561-53-0070

【テコンドーアクションアカデミー　尾張旭テコンドー教室】
愛知県尾張旭市井田町４−３２　BraveCourage（ブレイブカレッジ）2階Aスタジオ
指導責任者：久保光司　（WTテコンドー韓国国技院公認3段）
運動神経が鈍く、膝後十字靭帯（PCL）損傷の古傷を抱える中年とは私自身のことです(^^;
今の時代、ありがたいことに達人と呼ばれる方や才能ある方のたくさんの動画をYOUTUBEで無料で視聴することができます。
ただ、元々運動神経が鈍かったり、体が弱かったり、古傷を抱えていたり、中年、シニアでもできるようなやり方を教えている動画は意外と少ないです。
そのため私自身が登場する動画ではカッコいいお手本はお見せできないですが、そういう筋力に頼らず、体への負担を抑えたやり方を優先して、ちょっとしたお笑いを混ぜながらお伝えしたいと思っています＾＾
また、生徒さんやキッズ、若者が登場する動画では将来の思い出や自信につながるようになるべくモデルさんがドヤれる内容にしたいなぁ、と思っています＾＾
もしよろしければ高評価ボタンやチャンネル登録もお願いします＾＾
HP：https://www.taekwondo-owariasahi.com/
[email protected]

最後に宣伝を少し(笑)
テコンドーアクションアカデミー尾張旭テコンドー教室では新規生徒さんを募集しており、体験レッスンも受付中です＾＾
ホームページをご覧いただいた後、体験レッスン1回550円をご予約ください＾＾