Видео с ютуба 홈트대신수영

수영할 때 앞쪽 어깨가 아프면 이 근력운동 무조건 하세요.

수영할지 말지 고민하는 사람 시청 필수

[안방1열 홈트] Ep1. 수영 금단현상(?) 극뽀옥! "야! 너도 홈트로 수영 할 수 있어!"

수영 자세를 가장 잘 만들어주는 운동 #수영 #자유형 #근력운동 #맨몸운동 #수영배우기 #수영초보

수영으로 여름맞이 다이어트 가능?

수영 홈트 집에서 쉽게 살빼는 다이어트 운동 SWIM AT HOME * ENJOYABLE EXERCISE

수영 실력 쉽게 키우기에는 이게 최고 (EP.1 등,가슴 강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer

수영 ver.2 홈트 😍 살빠지는 전신운동 [ SWIMMING at HOME 🥰 SUMMER SPECIAL ]

요즘 너무 핫한 이운동 100번 채우기 도전?! #흥둥이홈트 #다이어트댄스 #흥둥이 #홈트

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수영할 때 다리가 가라앉는다면? 해결법은 이것!(EP.2 하체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer

킥이 약한 사람을 위한 수영 특화 운동법 (EP.2 하체근육강화) | Swim resistance band workout | Korean National Swimmer

걷기 대신 '이 운동' 꼭 하세요 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

수영 초보들이 흔히 한다는 실수 #무쇠소녀단

Я научу вас, как увеличить объем легких во время плавания!

계단 오르기도 잘 알고 해야 한다! #나는몸신이다

스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요!

수영모 인싸처럼 쓰기 #shorts

수영 러닝 장단점 🔥유산소추천🔥