Видео с ютуба 홈스트레칭

[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

이거 버티면 전신 살 쫙빠짐#홈트레이닝 #스트레칭

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!

묵은 뱃살 녹이는 자세라는데? #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch

8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

6분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭

전신이 마사지 받은듯 개운해지는 5분 폼롤러 스트레칭

하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴