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혈당 스파이크 잡는 3가지 데일리 루틴💪

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혈당 스파이크 와서 정신이 혼미해진 문세윤의 원맨쇼💥 #핸썸가이즈

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[60세 기적]

[60세 기적] "이것" 드시고 당뇨약 줄였습니다! 혈당 확 사라지는 '보랏빛 특효 과일'의 비밀

김치를 먼저 먹으면 생기는 놀라운 변화   #혈당스파이크제거 #혈당수치낮추기 #김치혈당 #한알톡 #김치장점

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밥 먹고 졸린 이유, 혈당 5 때문이 아닙니다 (식곤증의 진짜 원인)#식곤증 #혈당스파이크 #건강한중년

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🚨[경고] 밥보다 위험! 군고구마 먹자마자 혈당 90 폭발!

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식후 혈당스파이크를 잡을 수 있는 가장 쉬운 4가지 방법🔍 #비만치료

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혈당을 늦추는 한 스푼, 그릭요거트의 비밀 #혈당관리 #그릭요거트 #혈당스파이크 #단백질간식 #저GI식단 #건강습관 #다이어트식단 #플레인요거트 #집에서요거트 #혈당조절

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식사 후 과일, 이렇게 먹어야 혈당이 안정됩니다!

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