Видео с ютуба 현미다이어트

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오늘 점심은 참치에 현미 뭐.. 나름..#shorts #점심 #다이어트식단

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혈당 걱정 없는 현미 와플 레시피! No밀가루, No설탕 #와플 #다이어트레시피 #당뇨간식

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"밥만 바꿔도 당뇨 사라진다" 밥 지을때 제발 혈당 치솟는 현미 대신 '이것 한숟가락' 넣으세요. 혈당 80 저절로 떨어지고 당화혈색소 수치 되돌아옵니다 (최미연 영양사 1부)

다이어트 할 때 현미,통밀 조심해야 하는이유

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혈당과 다이어트 돼지감자현미

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현미 vs 백미

밥 흰쌀 vs 현미

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소화 안되는 현미밥 '이렇게' 드세요. 살 -5kg 쭉쭉 빠집니다

오독한 식감의 구수한 현미의 놀라운 효능

📰 현미가 백미보다 무조건 건강하다고? 꼭 그렇진 않아요!🌾 (Is Brown Rice Always Healthier Than White Rice? Not Necessarily)