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장 청소 끝판왕! 유산균보다 중요한 프리바이오틱스를 가장 많이 품은 의외의 채소! #대장암예방 #프리바이오틱스 #장건강

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뇌경색 막는 습관 3가지#뇌경색예방 #시니어생활습관 #혈관건강 #헬시시니어연구소

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뇌경색 막는 음식 3가지#뇌경색예방 #시니어건강 #혈관건강 #헬시시니어연구소

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커피 줄였더니 혈압이 내려갔습니다 #헬시시니어연구소 #혈압관리 #시니어건강 #커피습관 #고혈압예방

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40대 이후 살이 찌는 진짜 이유, ‘호르몬 불균형’입니다.#호르몬불균형 #대사저하 #중년다이어트 #헬시시니어연구소

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무릎 통증의 80%는 ‘이 한 가지 음식’ 때문입니다.#무릎통증 #관절염예방 #시니어건강 #헬시시니어연구소

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밤에 속이 쓰리다면, 위염이 아닙니다. 이 장기를 의심하세요”#역류성식도염 #위건강 #속쓰림 #헬시시니어연구소

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하루 10분, 막힌 혈관을 깨우는 기적의 운동 3가지!#혈관청소 #혈액순환운동 #심혈관건강 #헬시시니어연구소

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혈압약보다 더 무서운 건 ‘이 시간대의 커피’입니다.#혈압관리 #커피주의 #심혈관건강 #헬시시니어연구소

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치매 걱정 끝 뇌 기능을 20대로 되돌리는 습관 3가지#치매예방 #알츠하이머 #뇌건강#기억력

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혈관을 다시 젊게 만드는 습관 3가지#혈관재생 #심혈관건강 #100세건강

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단백질, 이렇게 먹어야 젊어집니다! #단백질 #근육유지 #시니어건강 #헬시시니어연구소

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위가 편해지는 하루 루틴 3가지 위염은 습관에서 시작됩니다.”#위건강 #위염예방 #소화불량개선 #헬시시니어연구소

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혈압을 망치는 최악의 음식 3가지 #고혈압 #혈압관리 #시니어건강 #혈압음식

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60대이후 단백질 이렇게 드세요 #건강 #시니어건강 #노후건강

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위 건강에 좋다고 먹었는데… 오히려 독이었습니다.#위건강 #위염예방 #위암주의 #헬시시니어연구소

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혈압약의 숨겨진 진실#혈압약 #고혈압진실 #시니어건강 #혈압관리 #헬시시니어연구소

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가을마다 기침하신다면, ‘배’보다 이걸 드세요! #폐건강음식 #기관지건강 #가을면역 #헬시시니어연구소

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이 영양제는 꼭 끊으세요! 50대 이후 복용하면 독이 되는 영양제 4가지”#영양제부작용 #시니어건강 #영양제주의 #헬시시니어연구소 #헬시시니어연구소 #시니어건강

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