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햄스트링 마사지 하는 방법 step1~step4
햄스트링 확실하게 푸는 법. 이렇게 풀면 효과가 다릅니다.
허리·골반까지 당기는 햄스트링, 확실히 푸는 법 | 통증 회복 시리즈
엉덩이 좌골 가운데 두고 마사지.좌골 바로 위쪽의 햄스트링 기시부(엉덩이 아래쪽 연결 부위)를 풀어줘요.장시간 앉아 있는 사람에게 생기는 둔근 긴장, 좌골신경 압박 완화에 도움
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강아지 다리 통증 사라지고 걷기 편해지는 기적의 마사지 루틴 (하루 10분)
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햄스트링 다쳤다고요? 이 정도면 수술각입니다
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