Видео с ютуба 하체풀기요가

하체가 사르르 풀린다 🌿 몸이 녹는 요가 루틴

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🌙달빛요가로 | 뻐근한 뭉친 골반풀기/ 하체혈액순환/ 하체유연성 개선

런닝 전후, 많이 걸은 날, 하체 시원하게 풀기 30분

데일리 수기손 루틴 | 목·하체·허리·골반 시원하게 풀기 #스트레칭

하체순환 빈야사 | 햄스트링•골반•척추 한 번에 풀기 | 앞벅지 볼록하다면? 순환‼️ #요가 #시퀀스 #yoga #직장인요가 #하체순환 #빈야사

하체 피로풀기 10분 요가/ Relieve lower body yoga 10 Min.

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허리통증,골반, 하체 시원하게 풀기

S라인 요가 하체 피로풀기

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굳은 어깨, 뻐근한 골반을 풀어주는 요가 | 어깨 열기, 골반 풀기 | 전신 요가 스트레칭

[림요가] 15분 | 골반 장요근 풀기 / 햄스트링 / 유연성 늘리기 / 골반교정 / 매일 하기 좋은 하체요가

하루 3동작으로 하체 풀기! 짧고 쉽게 시작해요!

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매일 요가 l 골반 풀기 요가 l 몸이 가벼워지는 하타 요가

✨❗️다이어트의 핵심이라고도 불리는 Y존, 여길 안 풀면 하체 살 안 빠져요❗️✨ #shorts #오운완 #요가강사 #필라테스강사 #서혜부스트레칭 #y존관리

#하체순환 오래 앉아있거나 서있는 분들을 위한 30초 종아리 풀기 ✨ #스트레칭 #하체부종 #요가 #streching #림프순환

뭉친 근육을 이완시키는 15분 스트레칭 | 전신 요가 스트레칭 | 뻐근한 몸 풀기