Видео с ютуба 피지크다이어트

피지크 선수들의 개인적인 다이어트 노하우

시합 출전 시 원하는 만큼 살 빼는 방법💪💪

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첫 대회 D-2 / 체지방 3%의 식단

피지크황제의 근손실 없는 다이어트 식단 짜는 방법

허리를가릴지 주먹을쥘지 고민중.. #피지크 #포징 #다이어트 #바디체크 #대회준비 #동기부여

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5kg 감량 8주다이어트 식사 l 피지크대회 1등식단 공개

식단의 정석

다이어트 시 리피드 데이, 꼭 필요할까?

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시즌(다이어트) 탄수화물 조절하는 꿀팁

체지방 3%가 되는 식단

10년 헬스한 인바디측정 (눈물난다) #운동 #다이어트 #식단

백포즈가 제일어렵다..! #피지크 #다이어트 #바디체크 #대회준비

내가 항상 치마를 입는이유 #피지크 #상체충 #다이어트 #바디체크 #대회준비 #동기부여

멘즈 피지크는 하등한 인간들이 하는 종목인가? #shorts

체지방 3%까지 뺀다는 IFBB 프로 보디빌더 극한의 다이어트 과정 ㄷㄷ

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