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캐딜락 푸쉬 스루바 시퀀스/ 근육통 조심 🙆🏻‍♀️ Cadillac pilates

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[#필라테스미식회] 제 4화 / 비온필라테스 / 푸쉬쓰루바는 괜찮을거라며...ㅠㅠ

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푸쉬스루바 캐딜락 필라테스 30분 수업 시퀀스 / 캐딜락 필라테스 티칭팁

푸쉬 스루바 시퀀스 | 자극은 팍팍! 집중력을 올리는 재미난 시퀀스

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롤다운바 푸쉬스루바 활용한 전신 40분 캐딜락 미니볼 조합 시퀀스 | 기본기 탄탄한 응용동작 | 개운한 쿨다운

캐딜락 below spring 50분 시퀀스 (복부와 옹동이 자극 팍팍🔥🔥 feat. 리미쌤voice)

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때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스

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[강사시퀀스] 푸쉬 스로바를 활용한 엉덩이 집중 캐딜락 시퀀스 🍑

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