Видео с ютуба 펠빅플로어운동

"골반기저근" 얘기할 건데 퍼트리면 안된다

Pelvic Floor 코어 속근육, 골반기저근 운동 (실기편)

33. 골반 으쓱 교정 운동

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고관절 이완 1 / Free hip joints/ 대구 펠든크라이스 척추학교

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비