Видео с ютуба 팔위로올리는운동
"팔이 잘 안 올라가시나요? T-bar로 가동범위를 만들어보세요"
간단하지만 효과 좋다고 sns에서 난리난 운동 #workout #집운동
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60.70 노화방지 운동. 1분 매달리기를 하면 나타나는 놀라운 몸의 변화 6가지ㅣ100세장수ㅣ혈액순환ㅣ낙상예방ㅣ기억력향상ㅣ어깨운동ㅣ팔운동ㅣ허리통증ㅣ손목통증 #shorts
하루 1분 예쁜 상체라인 만드는 운동
"중년 어깨 망치는 진짜 이유…전거근 약화!" #근력운동 #쇼츠 #건강한중년 #건강정보 #노후건강 #shorts #몸건강 #근육운동
날개뼈 사이 등이 아프다면 이 팔운동 5번만 해보세요. 엄청나게 시원해 집니다.
손이 등 뒤로 잘 올라오지 않는다면
30분컷! 상체운동루틴🏋️♂️🏋️
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어깨 운동 이렇게 안하면 어깨 박살납니다
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
팔이 등뒤로 돌아가는 기적의 운동
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맨몸으로 할 수 있는 팔운동 4가지