Видео с ютуба 코어기능부전

딱1분! 정력강화운동/1 min workout/코어운동/케겔운동/뱃살빼기

발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)