Видео с ютуба 카포타아사나

카포타아사나에서 허리 아팠던 분들 주목! 무릎 간격이 문제였을수도 있습니다ㅣ카포타아사나 새로운 접근법

유연하지 않아도 "부상 없이" 카포타사나 완성하는 법ㅣ요가클럽 정규 수업 하이라이트

카포타사나 - 아쉬탕가 미니워크샵(AshtangaYoga - Kapotasana)

라자카포타아사나 핸즈온법 1부

‘카포타사나’를 완성하기까지 My Journey to ‘Kapotasana'.

카포타아사나 접근 방법 1, 2

부장가포즈 파헤치기 / 숙련자는 카포타까지! :: 수업영상X ( How are you doing the cobra pose? )

카포타아사나 접근

[무이스요가] 요가하는 이들에게 관문같은 카포타사나 A,B,C,D #요가 #하타요가 #hathayoga #yoga #ashtangayoga #쇼츠 #shorts

요가강사라면 꼭 하고 싶어하는 요가동작! 라자카포타 아사나! 같이 연습해보아요🙏 #요가 #yoga #명상 #meditation #스트레칭 #물구나무 #여동구 #이정은

[요가정원] 20분 소도구요가 요가휠 기지개켜기-카포타아사나까지

[요가꿀팁🍯] 에카파다라자카포타나아사나 / 왕비둘기자세 / 어깨 회전 이렇게 연습 해보세요!

「려경요가」 65분 * 하타요가 올레벨 카포타까지 / 단계별로 되는만큼 / 초중급/ 어깨풀기 / 골반풀기 / 가슴열기 / 낙타자세 / 후굴 / 하타요가중급 /천천히 후굴 단계별접근

카포타사나, 이런 연습도 해보세요 #yoga #요가 #후굴

60분하타요가 / 라자카포타아사나 / 기본탄탄 후굴따라하는요가] Nirodhah Jin

갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.

#라자카포타 첫 성공의 현장. 비둘기 다덤벼🕊️

카포타아사나의 접근부터 형성 마무리까지 / 중급이상 하타요가 / 집중요가 [따라하는요가] Nirodhah Jin

카포타아사나 접근방법

발과 머리의 만남. 라자카포타 접근 법 #후굴 #라자카포타아사나