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최적의 축구 퍼포먼스 향상을 위한 트레이닝 프로그램과 주기화 전략

이승우선수(수원FC) (with 주재현트레이너) S&C 축구선수 피지컬트레이닝💪🏻🏃🏻‍♂️⚽️🏋🏻

축구선수를 위한 스트레칭, 요가 루틴 홈트레이닝(30분! 꼭 따라해보세요!)

축구에 필요한 근력 만들기! 15분 전신 써킷 트레이닝 Lv.1 l 내꿈은 축구왕

축구 선수들을 위한 극한 스피드 트레이닝

축구선수 빨라지는 방법(대전 스피드 트레이닝 Fast Run)

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축구, 운동이 어렵다면 이 세가지만 죽어라 해보세요 (리듬트레이닝 이동현 인스트럭터)

[Part.2] 축구에서 웨이트 트레이닝은 필수인가?#football #축구 #지식

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[임리트] 축구선수가 리듬트레이닝을 해야 하는 이유?

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