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묵은 뱃살 녹이는 자세라는데? #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동

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중년기 최고의 운동

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중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동

살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)

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