Видео с ютуба 중급자요가

[서리요가#203] 베이직한 동작으로 이루어진 50분 풀시퀀스 중급요가 / 발목부터 어깨, 척추, 골반까지 전신요가

전신을 모두 사용하는 50분 요가 | 전신 스트레칭, 빈야사 요가, 중급요가

가성비 좋은 20분 파워요가 | 체중감량, 전신근력운동, 다이어트 요가, 중급요가

몸 전체가 개운해지는 요가 | 혈액순환, 50분 전신요가 스트레칭 | 중급요가

[서리요가#195] 시원하게 쭉쭉 늘려주는 중급자를 위한 한시간 요가플로우 / 하누만아사나, 박쥐자세

[랜선 요가원] 차근차근 연습해보는 60분 중급요가

레벨업을 위한 빈야사 요가 55분 수련 | 유연성 근력 강화, 중급요가

레벨업을 위한 하타요가 50분 수련 (중급요가)

다양한 변형동작 깊게 자극하는 요가 | 40분 전신 스트레칭, 중급요가

(요가은) 40분 파워 요가 중급이상 / 중급요가, 땀나는요가, 어려운요가

온몸을 골고루 쓰는 45분 요가 스트레칭 | 역동적인 양요가 + 차분한 인요가

[황아영 요가] 집에서 따라하는 중급자 요가루틴🍃 EP1 월요일ㅣMonday Yoga Routine for intermediate

집에서 즐기는 데일리 빈야사 요가 | 30분 전신요가 스트레칭, 중급요가

파워풀한 플로우 48분 빈야사 요가 (중급요가 매운맛)

[서리요가#260] 허리스트레칭, 등통증완화 / 에너지를 채워주는 40분 요가 / 중급요가

40분 빈야사 요가 수련 | 중급자를 위한 전신 요가 플로우 | 파워요가 ・ 중급요가

어깨, 골반을 시원하게 풀어주는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭, 중급요가

온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭

하체를 깊게 푸는 35분 빈야사 요가 | 유연성·근력·밸런스 강화, 중급요가