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🔥2주만에🔥 효과보장 복부운동 10분 #매일 #하복부 #초보

매일해도 두꺼워지지 않는 옆구리 축소 운동 💪제제살리뉴얼

누워서.매일하는 복부운동 200개 루틴 (복부챌린지.초보자OK)

ENG)하루의 전설! 하체토닝 20분verㅣ20min slim thigh workout

열심히 해도 살 안 빠지는 이유 (한 달에 얼마나 빠지는 게 적당?)

유산소 매일하면 효과 없는이유 (유산소내성)

36시간 단식, 남자/여자 놀라운 결과 차이!!

유산소(스텝퍼)로 살 빼는 법🔥

스쿼트 하면서 앞벅지만 쓰이는 이유

🔴티파니 허리운동🔴 허리장인 제이제이 Ver. #허리돌려깎기 #뱃살운동

폭풍 6kg 증량, 살찌는 병이 무서운 이유

무조건 살 빠지는 샌드위치 레시피 🤣🤣

다음날 바로 허벅지가 슬림해지는 전설의 🔥하체토닝🔥 (New)

내가 운동으로 체형을 바꿀 수 있었던 결정적 이유 (이걸 모르면 절대 안 바뀜)

허벅지 돌려깎기! 이번에는 윗벅지 하체토닝🔥조합 프로그램 추천💪

체지방률 31%, 무섭게 늘어난 체중. 다시 돌아갈 수 있을까…?

매일 스쿼트 200개 TV보면서 해보세요 💪허벅지 안쪽, 종아리 교정(맨몸)

(153만) 체지방이 녹아요. 지방연소 심박수 정조준 타바타 20분 feat.줄리엔강