Видео с ютуба 전거근강화

하부승모근 못 쓰는 3가지 유형 + 해결법

어깨 통증, 익상 견갑? 딱 10분! 전거근 강화로 예쁜 어깨 만드는 단계별 운동 루틴 #익상견갑 #어깨통증 #전거근 #어깨재활

익상견갑 라운더숄더 어깨통증 한번에 잡아주는 전거근운동

24 .전거근, 능형근 강화운동

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어깨뼈 안정화 운동 ( 전거근 강화 )

656. 거북목, 둥근어깨, 손저림, 익상견갑이 모두 이 근육 때문이었다고?? '이 근육'만 고치면 끝! | ft 부부한의사