Видео с ютуба 자전거운동프로그램

(생방송) 자전거 운동 프로그램 60분용 7/1 (90RPM+100RPM +30초 인터벌)

전립선암 운동프로그램 [Let’s Exercise] (Short Version)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 50분용 01/21 ( 인터벌 믹스)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 50분용 9/30 ( 인터벌 + 110RPM )

[8화]｜자전거 파워UP을 위한 파워 운동｜국민체력100 시즌2 행복지수100! 건강지수100!

(생방송) 자전거 운동 프로그램 65분용 12/05 (페달링 90,100,110)

귀찮아지는 헬스장 출석, 줄어가는 운동량💧 그럴 땐 푹신한 안장과 고밀도 스프링에 강도 조절, 심박수 측정 센서가 탑재된 더스크랙 [터닝바이크]로 집에서도 운동을!

(생방송) 자전거 운동 프로그램 105분용 3/16 ( 90RPM 쉬는시간 있음)

[인터벌+ 페달링 ] 자전거 운동 프로그램 70분용 10/30

실내용 자전거 효과 100 운동방법 (무릎통증, 안장통 완전해결)

집에서 자전거 대회 준비하는 자덕 프로그램ㅣ유산소 운동의 끝판왕 (feat. 따라하기만 해도 200칼로리 순삭소모)

[80+90RPM ] 자전거 운동 프로그램 50분용 10/23

[페달링 믹스 ] 자전거 운동 프로그램 70분용 7/10

실내자전거로 운동 습관 만들기 ft. 쯔위프트

[Long Slow Distance ] 자전거 운동 프로그램 180분용 6/14

지방 쭉쭉 빠지는 30분 자전거 프로그램 1탄 -5kg

👉|94번|소음 걱정없는 가정용 유산소 헬스 사이클 자전거 #실내운동 #싸이클 #자전거

[페달링 + 인터벌 ] 자전거 운동 프로그램 70분용 12/11

[페달링 100RPM + 인터벌 ] 자전거 운동 프로그램 70분용 7/17

(생방송) 자전거 운동 프로그램 55분용 9/26 (90RPM+2분 질주)