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자유형 추진력의 핵심, 롤링! ㅣ 엑스블루 포인트 레슨

실력에 따른 수영 할때 힘빼기 단계별 가이드 #자유형 #자유형호흡 #롤링 #자유형팔돌리기 #자유형발차기 #수영 #swimming #수영장

체력 업어도 자유형 10바퀴 쉽게 도는 기적의 호흡법 #자유형 #자유형호흡 #롤링 #자유형팔돌리기 #자유형발차기 #수영 #swimming #수영장

힘을 뺄수록 오히려 빨라지는 이유 #자유형 #자유형호흡 #롤링 #자유형팔돌리기 #자유형발차기 #수영 #swimming #수영장