Видео с ютуба 자기연민명상

🌿스스로에게 다정해지는 시간 | 자애명상의 길 — 메타(Metta) 낭독 & 자기연민 호흡 가이드

세상에서 내가 제일 불쌍하게 느껴질때 ㅣ자기 연민에서 빠져 나와야 비로소 찾을 수 있는 행복 ㅣ 마음 편한 부처님 말씀 ㅣ명언 ㅣ좋은글 ㅣ오디오북

[힐링명상]🕊️ 자기 연민 명상 | 감정 내려놓기 · 마음 회복 · 마음 챙김ㅣ출퇴근 명상음악ㅣ 스트레스 해소, 깊은 휴식🎵

나이들고 혼자 외로울 때, 왜 자비명상을 하면 외로움이 사라질까?ㅣ자면서 듣는 불교이야기ㅣ부처님 말씀

[긍정확언 3분명상+미주신경자극호흡] 자기연민 "나 자신에게 다정해집니다."

[5분 명상] "나는 충분히 잘 살아왔어요" – 나를 안아주는 5분 명상

나에게 다정해지는 연습, 자기연민 명상｜희소코치〈나를 만나는 문장들〉

Meditation l 비교 속 작아지고 지친 우리에게

Meditationㅣ 출근길이 무거운 당신에게

자기 연민 | 852Hz 자신을 따뜻하게 안아주는 힐링 명상 음악

우리들의 명상

자기 연민을 위한 가이드 명상