Видео с ютуба 자기분화훈련

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

자아분화수준이 낮으면 왜 미성숙한가?

★나★를 지키는 대인관계! 이 방법으로 해 보세요 200번 연습!

만만하게 보이지 않기 위해 꼭 필요한 이것! [자아분화1]

마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유

Lecture 21-2. 마음건강, 적절한 자기분화를 유지하라

[내 감정 다스리기 #5] 기분이 태도가 되지 않게! 정신과 의사가 알려주는 필수 감정조절 스킬

나를 제대로 아는 3가지 방법 | 내가 뭘 원하는지 모를 때

자기 조절감을 높이는 4가지 실질적인 방법!

혼자가 편한 사람들의 숨겨진 진실