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[산모교실] 임신 중 운동, 곧바로 중단해야할 때?! (운동의 필요성, 종류와 강도, 피해야 하는 운동, 중단해야 할 때) - 산부인과 김서연 교수

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임신 중 올바른 운동 방법 #shorts

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임신 중에도 에너지 업! 20분 완성 서서하는 즐거운 유산소 루틴

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임산부 필수 유산소 운동(10MIN) -  [12주~40주] 👉

임산부 필수 유산소 운동(10MIN) - [12주~40주] 👉"집에서 유산소 운동하세요" [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

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임산부 데일리요가 20분 / 붓기를 빼주는 임산부요가 / 관절을 풀어주는 임산부요가 / 16주~40주 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)

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임신 중기 임산부 운동: 전신 스트레칭과 근력운동 20분

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매일 꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.16 (ft. 임산부🤰🏻)

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임신 중/후기 운동[16주~40주] 혈당은 내리고⬇ 근력은 생기고⬆ 살은 빠지는❤

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임신중기 20분 전신서킷 홈트레이닝(15주~28주)

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임산부 데일리 요가수련 25분 (16주~40주)  /  앉아서 하는 임산부 요가 / 임신기 체형교정 / 임신기 통증완화 by.지음요가_202207

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데일리 임산부요가 |  전신을 개운하게 25분 | 임신초기,중기,후기 모두 가능 | 전신순환 임산부요가 | 임산부운동추천

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