Видео с ютуба 익상견갑운동

40대의 운동과 삶 | 헬스 10년, OT에서 들은 말들 ep.27

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라운드숄더 , 익상견갑 , 상완골 전방활주에 좋은 전거근운동 확실하게 하는 방법

“운동만 반복해도 해결되지 않는다면? 반드시 알아야 할 핵심 — 근력 약화 vs 신경 기능 저하”

요가수업영상 / 익상견갑 / 날개뼈 이놈 이걸로 확실히 잡아주자😁 / 너무 시원하지 요가원으로 이름을 바꿔야겠네요 ㅋㅋㅋ

[5분 자세교정] 튀어나온 날개뼈(익상견갑) 쏙! 굽은 어깨, 굽은 등 한 번에 고치는 전거근 운동!

익상견갑과 라운드 숄더 운동 효과와 몸의 변화 총정리!

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익상견갑, 통증이 없어도 어깨는 이미 무너지고 있을 수 있습니다.

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오늘도 열심히 턱걸이 #익상견갑턱걸이 #척추측만증턱걸이 #직장인턱걸이 #직장인풀업 #오운완 #맨몸운동

추워지기 시작한 날 턱걸이 #익상견갑턱걸이 #척추측만증턱걸이 #직장인턱걸이 #직장인풀업 #오운완 #맨몸운동

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📍거북목·익상견갑 해결방법!

거북목, 익상견갑 안지겹니?

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익상견갑 교정운동