Видео с ютуба 육체미빅터

술 마실 때 이거 몰라서 살 찝니다. 의외의 착각

[롯데온] 헬린이 탈출을 위한 홈 트레이닝용 실내 운동 기구 찐 리뷰💪 (feat. 특별 게스트 육체미 빅터)😎

말린 어깨를 펴서 넓은 프레임을 만들어주는 가장 빠른 방법! (feat. 라운드숄더, 굽은등, 거북목, 승모근)

숙련자들은 무리해서 덤벨 안 칩니다 (강도는 따로 챙겨요)

72회차. 저중량 고반복으로 가자 #육체미빅터 #인클라인바벨프레스 #운동로그

파워빌딩? 보디빌딩? 이게 정답입니다.

‘역삼각형 체형’을 만드는 피지크 선수들의 등운동 방법!? (feat. 최마루)

대회 8년차 네추럴 피지크 선수의 몸상태

IFBB ELITE 피지크 PRO 육체미빅터와 어깨 박살내기 1부 #내추럴 #피지크 #보디빌딩 #어깨운동 #어깨운동루틴

이두의 ‘봉우리’를 키우려면 이 운동 해보세요!

‘이 동작’만 알아도 바로 어좁이 탈출입니다.

좁은 어깨 ‘이거’만 알아도 급격하게 넓어집니다.

턱걸이, 랫풀다운 짝짝이(비대칭) 딱 ‘이거’만 하세요. 프레임까지 넓어집니다!

무릎 아프면 누워서 딱 3분만 하세요! | 무릎 통증 초간단 진단법과 해결방법 (+허리 통증, 고관절 통증, 고관절 찝힘, 고관절 소리)

팔근육 키우는 핵심 2가지. 이걸 알려주는 사람이 없어요..

라운드 숄더? 잡다하게 하지마세요. 딱 1가지만 하세요!

스컬크러셔 삼두 펌핑 극대화! 하려했는데... 유독 팔꿈치만 박살난다면 3가지만 기억하세요! 초보자 필수시청

복근운동? 이상한거 하지마세요. ‘이 루틴' 8분만 따라 하세요. 성공률 100%

말린 어깨? 잡다하게 하지마세요. 5분도 안걸립니다!

어깨뽕 안 커져서 고민이라면.. 제발 보세요..