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과학적인 7분 전신홈트 (미 스포츠의학회에서 인증한 체중감량/근성장에 효과적인 전신 운동) Evidence-based 7-minute workout / HIIT

과학적인 7분 전신홈트 (초급자 응용편) Evidence-based 7-minute workout for beginners

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산책은 소용 없습니다. 숨차게 뛰어야 하는 과학적인 이유 (서울대 의대 재활의학교실 정세희 교수)