Видео с ютуба 요가프로그램

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭

집에서 수련하는 60분 빈야사 요가 | 1시간 요가, 전신요가 스트레칭

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !

전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭

집이 요가원으로 바뀌는 1시간 | 홈요가, 전신 요가 스트레칭

혈액순환에 좋은 빈야사 요가 | 35분 전신순환 스트레칭

[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세

저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭

온몸을 골고루 쓰는 45분 요가 스트레칭 | 역동적인 양요가 + 차분한 인요가

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

머리부터 발끝까지 푸는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭, 요가 스트레칭

방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭

4060 매력적인 바디라인을 위한 요가 | 회춘요가 #요가 #요가스트레칭 #홈트 #40대운동 #50대 #스트레칭 #yoga #50대운동 #실버요가

요가 입문자를 위한 30분 기초 요가 스트레칭 | 요가소년 446

뻑적지근한 몸, 요가 수련으로 회복하세요 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 042

초급자도 할 수 있는 1시간 하타요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭

금왕읍 주민자치프로그램 작품발표회 5.요가교실

기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭