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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)

160cm 이하 키작녀들 필수 시청! 여자 데드리프트 자세 포인트정리

데드리프트 여자 상위 0.1% 등장

【데드리프트】 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트의 차이

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168cm 이상 키큰녀 필수시청! 여자 데드리프트 자세 알려드릴게요

[오운모] 데드리프트 이거 하나로 정리 끝! (루마니안·컨벤셔널·스티프 완벽 가이드)