Видео с ютуба 어깨열기

어깨·목 1분 열기 / 1-Minute Neck & Shoulder Release#시니어요가 #어깨풀기 #NeckRelease #ShoulderYoga #GraceYoga---

5타 줄이는 아이언 ‘왼쪽 어깨-골반 같이 열기’👍🏻 #골프 #골프레슨 #아이언스윙 #이효린프로

주열기에 주머니를 씌우고 함께 따라해 보세요 #shorts

🎥4분으로 목과 어깨 풀기 | 통증 완화 & 자세 교정 루틴

어깨 펴고 다니면 절대 안되는 이유 (오히려 더 망가집니다.)

주열기가 처음이신 분들은 매우 뜨겁게 느껴질 수 있어요! 🔥🔥 #shorts

주열할 곳은 많은데... 주열기는 왜 이렇게 작은가요⁉️ #shorts

양손으로 해야 어깨가 열린다. Two-hand shoulder opening tip. #조디스타일 #시니어운동 #짐인더하우스

어깨가 '삐그덕'거릴 때 이곳에 주열해 보세요!! 👍#shorts

[플로우요가] 백벤딩 | 가슴오픈 | 어깨열기 | 상체요가 | 올레벨 | 전신근력 | 유연성 | 바른자세

말린 어깨 수건 하나로 펴는 방법

💡하루 10분! 직각어깨 운동💡 #직각어깨 #홈트 #운동루틴

브릿지푸시업 기록2차 있는힘껏 어깨열기

어깨 통증이 기적처럼 사라집니다| 어깨 아플때 | 하루10분 요가| 요가희야

필라테스 전신 루틴 | 바렐 써클링으로 옆구리·어깨 라인 열기 (Full Body Pilates Flow)

필라테스 전신 루틴 | 바렐 써클링으로 옆구리·어깨 라인 열기 (Full Body Pilates Flow) #pilatesworkout #필라짱스

#ежедневная растяжка с эластичной лентой #прямые плечи #раскрытие грудной клетки и плеч #лимфоцир...

투핸드 볼링 스탭 조정 , 어깨열기 연습 #bowling #볼링 #오송 #투핸드볼링 #투핸드

오른쪽 어깨 어디에 있어요?

굽은 어깨 교정 필수! 파트너와 함께하는 어깨 & 가슴 열기 수건 스트레칭