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라운드 숄더 이거 하나 30초면 됩니다

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어깨랑 허리 아플 때 이거 하나면 끝 | 바른자세교정밴드

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!

어깨 이렇게 쓰면, 승모근만 커집니다.(통증을 키우는 동작 #3)

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[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

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