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어깨 통증은 없애고 근육을 강화하는 초간단 운동법 - 골통 의사 윤재웅 #30 회전 근개 강화 운동

어깨 회전근개 재활운동 - 세라밴드 운동 따라하기 (rotator cuff rehabilitation exercise (Theraband))

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄

밴드를 이용한 어깨 근력강화운동 올바른 어깨질환 운동법 Part2 근력강화운동

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내 아픈 어깨에 좋은 운동

어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

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어깨 건강에 가장 중요한 근육! 최고의 ‘회전근개' 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #89 - 회전근개 운동

갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

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어깨가 아플때 반드시 피해야 할 운동 및 동작✨