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무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]

의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep1 / 8min chair abs workout - IMPT임피티

앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기

앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)

[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home

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상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

10월 트레이닝 영상

앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동

우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

[의자에서 하체 근력 특집] 앉아서 하니까 무릎이 안 아픈 ‘하체 근육 운동‘

의자애 앉아서 뱃살 빼는 최고의 3분 다이어트 운동! 3Min Chair exercises #임피티 #imptworkout

"오늘부터 만보 걷기 대신 이걸 하세요" 앉아서 매일 했더니 뱃살 무섭게 빠지고 심장이 튼튼해 집니다!(임PT 1부)

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(설명O) 요요없이 의자에 앉아서 근력 키우고 뱃살 피하지방 폭파! 무릎관절 무리없이 방탄몸매 만드는 8분 땀범벅 걷기 홈트 일주일만에 -10kg 무조건 빠집니다

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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2

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