Видео с ютуба 심으뜸러닝

[ENG, CHN] 체지방🔥활활🔥고강도 러닝머신 30분 루틴 같이 뛰어요🏃‍♀

러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???

✨유산소 끝판왕✨ 힙으뜸 러닝머신 인터벌 1시간🏃🏻‍♀

10km 1시간이내 완주!!! 저랑 같이 뛰어요🏃‍♀️

[ENG] 같이 뛰어요!!!! 땀 폭발하는💦 러닝머신 20분 루틴🏃‍♀

러닝 전, 꼭 해야 하는 스트레칭🏃‍♂️‍➡️

초보 러너를 위한 5km 페이스 메이커🏃‍➡️

러닝 처음이세요? 저랑 같이 뛰어요🏃🏼‍♀️

5km 6'30/km 페이스 저랑 같이 뛰어요🏃‍♀️

🔥 러너들을 위한 실내 7km 빌드업 러닝머신🏃‍♂️ 저랑 같이 뛰어요

힙으뜸 러닝 후 스트레칭 10분 루틴💪🏼

400m 운동장 트랙 10바퀴! 저랑 같이 뛰어요🏃‍♀️

풀코스 완주?🏃‍♂️ '이거' 모르고 뛰면 망합니다

[ENG] 체지방 태우는 인터벌 러닝머신 30분 루틴!! 같이 뛰어요🏃🏻‍♀️💦

3km 730 페이스! 저랑 같이 뛰어요🏃🏻‍♀️

20분 러닝 같이 뛰어요🏃‍♀️

🔥런린이🔥를 위한 3km 페이스 메이커🏃‍♂‍➡🏃‍♂‍➡

JTBC 서울마라톤 풀코스 뛰고 왔습니다

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!