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스트레스 푸는 방법, '딱 3가지만' 해보세요 (서울아산병원 정희원 교수)

[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’

걱정, 불안, 스트레스를 해소하는 요가 | 기분전환 스트레칭 & 명상

답답한 속이 뻥! 뚫리는 스트레스 해소 운동법 (ft. 장 건강) 친절한 진료실(hello my doctor) 13회

운동하면 신경이 이렇게 변합니다 ㅠㅠ

우울증 이기는 특급 치료법?…“하루 30분 운동하세요” | 뉴스A

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스트레스 받을 때 도움되는 10초 운동 #운동 #스트레스 #스트레칭

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스트레스 해소& 역류성 식도염 예방까지?! 머리 숙이기 운동! [내 몸 사용설명서] 228회 20181123

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

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정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise

뇌과학자가 말하는 스트레스 해소법 3가지 #shorts

우울할 때 이 운동하면 가장 효과가 좋습니다 | 우울증에 좋은 최고의 운동

스트레스를 낮추고 자율신경 실조증 안정에 도움되는 혈자리! #shorts

만병의 근원 스트레스 똑똑하게 해결하는 법 #건강 #스트레스해소 #근육

의사들이 자꾸 운동하라고 하는 이유 😣 #shorts

운동이 스트레스해소에 도움되는 과학적 이유!

마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드