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등운동의 기본-등중앙,등두께(스탠딩 케이블로우)

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

스탠딩 케이블 원암로우 Single-Arm Cable Row

케이블로 등근육 만드는 2가지 방법!! 라운드숄더 있다면 추천🌟 [케이블운동]

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5가지 케이블 플라이 변형 자세

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국민도어짐 등운동 하단 스탠딩로우

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[구세경의 두근두근] 21회 - 스탠딩 케이블 로우