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하루 1시간 걷기 말고 '이것' 3번만 하세요

【推しの子】STAR☆T☆RAIN/新生B小町【第十一話「アイドル」挿入歌】

마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트 #IAM

내 몸이 성전이고 내 삶이 예배입니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 115편

🚨진짜 중요한 것은 바로 ‘이것’이었습니다! 정주호 대표가 수많은 연예인을 몸짱으로 만들었던 이야기를 통해 그 비밀을 알아봅니다!🚨[의사결정 ep.45 Full Ver.]

아직도 걷기 운동만 하시나요? 시니어라면 이 운동을 꼭 해주세요! - 누워서 할 수 있는 매트 운동 8가지

암세포가 살 수 없는 몸 만드는 간단한 방법

초간단! 지금 당신에게 필요한 스트레칭 #운동 #스트레칭 #건강

B코마치 - STAR✩T✩RAIN New Arrange Full Ver. 【최애의 아이】 [가사/발음/한글 자막/해석]

50대 이상이면 등산보다는 이렇게 혈당조절 하세요 #건강 #운동 #혈당관리

더울 때 집에서 하기 좋은 간단한 활력 운동 6가지 #건강 #운동 #홈트

3일만에 5kg 빼기

상체 운동은 이것만 기억하세요! 나이 상관없는 모두의 운동 방법 (feat.이병헌)

목적이 이끌어야 실천할 수 있습니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 114편

근육량 늘리는 적절한 운동시간

무릎 통증 없애는 운동 (부모님께 꼭 필요한 운동)

아직도 이렇게 운동하세요? 가장 효과적인 운동방법 #운동 #건강 #근육

건강하게 장수하는 비결 l 단백질 섭취는 필수입니다 #건강 #식단 #단백질

무릎 아파도 쉽게 하는 통증 줄이는 근력 운동 #운동 #건강 #무릎