Видео с ютуба 비하인드프레스룸

저따구로 하면 어깨 개박살난다

오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]

비하인드 넥 프레스 - 스미스머신(Behind Neck Press - Smith) 영상 헬린이를 위한 20초 포인트

전측면 타깃 비하인드 넥프레스

스미스 비하인드 넥 프레스 자세 꿀팁 #어깨운동

IFBB 프로가 비하인드 넥프레스 비추천하는 이유 ㄷㄷ

비하인드넥프레스 제발 ’이 방법‘으로 하세요. (어깨 박살x)

비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)

어깨 넓어지는 ‘비하인드 프레스’ 설명

비하인드넥프레스 자극이 좋은데 잘 안하는 이유

덤벨 숄더 프레스 vs 비하인드 넥프레스

비하인드 넥 프레스가 후면 운동이라고?

비하인드 넥 프레스

비하인드 넥프레스가 후면이 아니라 전면어깨 운동이라구요?????

그거 어깨후면 운동 아닙니다

비하인드넥프레스는 ‘이렇게’ 해야 운동이 됩니다.

"비하인드 넥프레스 100kg" 저세상급 고중량 치는 IFBB 프로의 숄프 140kg 논란 ㅎㄷㄷ

어깨관절 박살낸다는 바로 그운동ㅣ비하인드넥프레스

어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스